Enza Ansalone

OBESITA’ / tra 15 anni sarà epidemia

OBESITA’ / tra 15 anni sarà epidemia

A ridosso del periodo estivo in cui tutti corrono a ripari per tornare il prima possibile al sospirato peso forma, l’Oms torna a lanciare l’allarme obesità con delle previsioni a dir poco preoccupati riguardanti un vera e propria epidemia che riguarderà tutto il pianeta tra soli 15 anni. Nel 2030 una donna su due e […]

 Laura Celentano

Guarda ciò che mangi: i film tristi fanno ingrassare!

Guarda ciò che mangi: i film tristi fanno ingrassare!

I film tristi fanno ingrassare! A dirlo è il risultato di una ricerca americana, quella fatta da Brian Wansink e Aner Tal della Cornell University, che ha studiato i legami che esistono tra i programmi che guardiamo in tv ed il cibo che mangiamo. E’ risaputo che uno stile di vita sedentario legato ad un numero […]

 Gabriella Cavaliere

Obesità infantile / triste primato per l’Italia

Obesità infantile / triste primato per l’Italia

L’obesità infantile è un problema di non poco rilievo in Italia, che si attesta tra i paesi europei con più bambini aventi problemi di peso. Le ultime ricerche mostrano molte cattive abitudini radicate nell’alimentazione dei nostri figli e una scarsa percezione dei genitori su quanto ciò incida sulla salute dei propri figli. OBESITA’ INFANTILE: I […]

 Gabriella Cavaliere

Dimagrire velocemente / mangiando ad orari regolari

Dimagrire velocemente / mangiando ad orari regolari

Per dimagrire bisogna mangiare ad orari regolari così che il metabolismo possa funzionare al meglio e si eviti l’accumulo di grassi. Uno studio ha dimostrato come per dimagrire e mantenere la linea è fondamentale l’orario e la cadenza con cui consumiamo i pasti. A sostenere tale teoria una ricerca condotta dal Salk Institute for Biological Studies di […]

 Gabriella Cavaliere

OBESITA’ / la vita sedentaria porta alla morte prematura

OBESITA’ / la vita sedentaria porta alla morte prematura

Chi fa una vita troppo sedentaria rischia la morte prematura più di chi è obeso. A rivelarlo uno studio durato 10 anni che ha analizzato abitudini e diete di un ampio e differenziato campione di persone. L‘obesità e la vita sedentaria sono due grandi minacce per la nostra salute essendo responsabili di un numero molto […]

 Gabriella Cavaliere

AVOCADO / tiene a bada trigliceridi e coloresterolo cattivo

AVOCADO / tiene a bada trigliceridi e coloresterolo cattivo

Che l’avocado sia un frutto dalle mille proprietà è molto noto, saranno quindi contenti saranno gli estimatori del frutto esotico di sapere che recenti studi dimostrano come l’avocato tenga a bada colesterolo cattivo e trigliceridi. Sembrerebbe che l’avocado se consumato regolarmente svolga un azione benefica sulla nostra salute in quanto tende ad abbassare i livelli […]

 Gabriella Cavaliere

Dimagrire velocemente / bevendo tanta acqua

Dimagrire velocemente / bevendo tanta acqua

Tra i buoni propositi del 2015 di certo c’è quello di dimagrire velocemente (e magari con pochi sforzi) ma molti sottovalutano che prima ancora della dieta bisogna disintossicarsi dalle abbuffate natalizie. Per farlo è necessario bere molto nel corso dell’intera giornata ed in particolare al mattino a digiuno. Bere tanta acqua favorisce l’eliminazione di tossine […]

 Gabriella Cavaliere

Dimagrire / con la “pillola del pasto immaginario”

Dimagrire / con la “pillola del pasto immaginario”

E’ il sogno nascosto di uomini e donne dimagrire senza alzare un dito, a quanto pare e possibile. Oltre l’inverosimile eppure è vero è stata ideata una pillola che favorisce la perdita di peso in quanto produce la convinzione di aver consumato un pasto e di conseguenza induce il corpo a bruciare calorie. A ideare […]

 Gabriella Cavaliere

Meno sale contr il mal di testa e emicranie

Meno sale contr il mal di testa e emicranie

Ridurre siginificativamente il consumo di sale previene l’insorgenza di mal di testa ed emicranie. Secondo un recente studio consumando meno sale si evita di far salire la pressione sanguigna, con significativi benefici delle proprie condizioni di salute. Sembrerebbe che gli episodi di mal di testa possono essere prevenuti riducendo l’assunzione quotidiana di sale. Questo è […]

 Gabriella Cavaliere

Dimagrire velocemente: con una molecola che stimola la sazietà

Dimagrire velocemente: con una molecola che stimola la sazietà

Il senso di fame che attanaglia tutte le persone che iniziano una dieta dimagrante oggi ha le gambe corte grazie all’azione di una particolare molecola il propionato che stimolando il corpo a produrre degli ormoni favorisce il senso di sazietà. In passato l’unico rimedio per inibire il senso di fame era il palloncino gastrico una […]

 Gabriella Cavaliere

Dimagrire / mangiando dolci adesso è possibile

Dimagrire / mangiando dolci adesso è possibile

Mangiare dolci e più in generale di carboidrati complessi, prima dei pasti aiuta a perdere peso. L’assunzione dolci o di carboidrati complessi come la pasta di fatti tenderebbe a ridurre il senso di fame. Tale teoria fà capo ad uno studio condotto dall’Imperial College London e i cui risultati sono stati resi noti dalla rivista Journal of […]

 Gabriella Cavaliere

Obesità / Sovrappeso: una proteina per combatterli

Obesità / Sovrappeso: una proteina per combatterli

E’ stata scoperta una proteina in grado di contrastare il sovrappeso e l’obesità. Cerchiamo di capire di cosa si tratta antipando che basta inibire la produzione questa proteina per ottenere una consistende perdita di peso. La scoperta fà capo ad uno studio condotto dall’Università cattolica di Louvain del Belgio e i cui risultati sono stati resi noti […]

 Gabriella Cavaliere

Dieta mediteranea / garanzia di lunga vita

Dieta mediteranea / garanzia di lunga vita

La dieta mediterranea economica e salutare e in più gatantisce una lunga vita. E’ questa la recente scoperta di una degli ultimi studi che allunga il già folto elenco dei benefici dell’alimentazione della dieta del Belpaese. Uno studio condotto negli Stati Uniti e pubblicato sulla rivista British Medical Journal, ha dimostrato che la dieta mediterranea agisce […]

 Gabriella Cavaliere

Aglio e cipolla / contro il tumore allo stomaco

Aglio e cipolla / contro il tumore allo stomaco

Secondo una recente ricerca i componenti di aglio e cipolla chiamati quercetina e solforati, che ne determinano il cattivo odore, hanno una funzione protettiva contro il cancro allo stomaco, Aglio e cipolla sono degli agenti altamente protettivi nei confronti di diversi tumori tra cui il cancro allo stomaco. A sostenere tale teoria i risultati ottenuti da […]

 Gabriella Cavaliere

Cellulite / 6 azioni pratiche per prevenirla e combatterla

Cellulite / 6 azioni pratiche per prevenirla e combatterla

La cellulite sembra essere un incubo comune a tutte le donne, indipendentemente dall’età. Tuttavia oggi sulla tanto temuta buccia d’arancia si può intervenire in diversi modi. Inanzi tutto bisogna fare un pò di chiarezza. La cellulite è una condizione che colpisce circa l’80-95% delle donne in età fertile, e si manifesta sopratutto attraverso un inestetismo estetico […]

 Gabriella Cavaliere

Dimagrire velocemente d’inverno: 10 consigli pratici per perdere peso

Dimagrire velocemente d’inverno: 10 consigli pratici per perdere peso

Dimagrire velocemente d’inverno dà sempre è stata considerata una mission impossible, ma in fin dei conti l’inverno è una stagione come tutte le altre con i suoi vantaggi e svantaggi. Impariamo ad essere più furbe, sfruttando i vantaggi e gli alimenti prezioni di questa stagione, e facciamo attenzione alla pigrizia, nemico numero uno delle diete. Mettiamoci […]

 Gabriella Cavaliere

Patatine Fritte / cancerogene, meglio le OGM

Patatine Fritte / cancerogene, meglio le OGM

Che le patatine fritte facciano male si sa. Le ragioni sono numerose, non si tratta solo di linea, ma anche di salute visto che sono cancergene, tuttavia la situazione potrebbe cambiare grazie alle patate Ogm. A breve, a quanto dicono, potremmo avere a nostra disposizione patate fritte “più sicure” per la nostra salute, in quanto […]

 Gabriella Cavaliere

Dieta mediteranea / economica e salutare

Dieta mediteranea / economica e salutare

La dieta mediteranea risulta essere un regime alimentare gustoso, equilibrato da un punto di vista nutrizionale, sano e anche economico. A sostenere l’economicità della dieta mediteranea una ricerca  dell’università di Bologna che sarà presentata in occasione delle  “Giornate della dieta mediterranea patrimonio UNESCO” che si terrano a Bologa dal 14 al 16 novembre. Lo studio […]

 Gabriella Cavaliere

Dieta vegetariana / vantaggi e rischi per la salute

Dieta vegetariana / vantaggi e rischi per la salute

La dieta vegetariana è un regime alimentare che prevede il consumo pressoché esclusivo di alimenti di origine naturale e la privazione totale di carne, pesce, crostacei e molluschi sono altresì “permessi” prodotti di origine animale quali latte, uova, formaggi e miele. Una versione più estrema della dieta vegetariana risulta essere la dieta vegana che prevede […]

 Gabriella Cavaliere

Il fumo passivo fa ingrassare

Il fumo passivo fa ingrassare

Aumento di peso e l’esposizione al fumo passivo, recenti studi mostrano che purtroppo esiste una correlazione. Questo è quanto è stato rilevato da una ricerca, condotta alla Brigham Young University di Salt Lake City e pubblicato sulla rivista scientifica American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism, che ha dimostrato come il fumo passivo sia responsabile di […]